患者血糖

上海交大：经常晚上散步，糖尿病患者血糖水平显著下降？真相如何

我们得先把这个事儿“拆开揉碎了”讲一讲。糖尿病不是感冒发烧，它不是靠“走几圈”就能逆转的。而所谓“晚上散步降血糖”，背后究竟是机制可循，还是“误读标题党”？今天，我们就来把这个真相掰开了说。

糖友最怕晚饭后血糖飙，2025年5月瑞金医院再发论文：晚饭后一小时快走30分钟，能把餐后血糖峰值削掉1.8 mmol/L。